心のケア
こんばんは~
先週の北海道胆振東部地震で被害にあわれた方々に
心よりお見舞い申し上げると共に一日も早く
普段の生活に戻れるようにお祈りしております。
最近、自然災害が続いておりますね・・・
これからはどこが被害にあっても
おかしくないのかもしれませんね。
いつかの為に日ごろからの防災への備えを
しておいた方が良いのかもしれません・・・
私も東日本大震災で被災しているので
お水や2~3日分の食糧、簡易ラジオやろうそく、カセットコンロ
懐中電灯など
そしてもちろんモゥちゃんのフードや缶詰なども買い置きして
災害に備えてます。
今回の地震の報道から
ガソリンスタンドに並ぶ車を見ていて
私も震災時、給油するのがとても大変だった事を
想い出しました。
早目の給油、心がけようと思いなおしました~。
災害を経験すると
目に見えている現状を最優先すると思いますが
目に見えない心のケアの事も忘れずに意識していてもらえたら・・と
思っています。
私が被災した時は
バッチフラワーレメディにとっても助けられました。
もしお手持ちにレスキューレメディがあったら
使ってくださいね。
(飲んだり手に付けたり・・・赤ちゃんや子供、動物たちにも使えますよ!)
レスキューは即効性があって
使用すると気持ちが少しずつ落ち着いてきたり
イライラが解消できたり・・・
そういう効果が見られるかもしれませんよ。
持ってない!という方には
(たいていはお持ちではないかと思いますが1本持ってると役に立つと思いますよ)
こちらを・・・
これは私がトレーナーの勉強をしている時に
上の先生(デビー先生)のセミナーを受けて
学んだタッチです。
(今年7月の豪雨洪水災害で被災された方向けのようですが
必要な方に届きますように・・・☆)
ヒトにも動物にも使えるタッチです。
緊張をほぐし、リラックスできるタッチです。
呼吸をゆっくりしながら
ゆっくりタッチしてみてくださいね(*´▽`*)
(少し分かりにくい所があるかもしれないけど
何となくでもやってみてくださいね~♪)
少しでもカラダが緩んで
ホッとした時間を過ごせますように・・・
いつも読んでくれてありがと・・です☆彡